7 Haziran 2018 Perşembe 12:38

GÜNDEM

Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat

Ramazan Bayramı’nda şekerli gıdaları tüketirken dikkatli olmak gerekiyor.

Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat
Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat
Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat
Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat
x

Aşağıdaki kodu kopyalayıp sitenize ekleyebilirsiniz


Video Boyutunu otomatik algıla (Mobil Uyumlu) :    X 


Video otomatik başlasın

34volt » 34Volt


Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com

Ramazan ayının sonuna gelirken mutfaklarda bayram havası esemeye başladı. Tatlılar, kekler, börekler sofralardaki yerini almaya hazırlanırken şekerli gıdaların tüketilmesi konusunda çok dikkatli olmak gerekiyor.

Günümüzde kalp ve damar sorunlarının toplumda en sık görülen hastalıklar olma özelliği taşıdığını belirten, Acıbadem Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, “Genetik miras, sigara içmek ve yüksek tansiyon kalp - damar hastalıkları denince akla gelen en önemli sebepleri oluşturuyor. Bununla birlikte gereğinden fazla şekerli gıdaları tüketmek hem direkt hem de yüksek tansiyon, şişmanlık ve şeker hastalığı gibi bazı dolaylı etkileriyle kalp damar sistemi açısından olumsuz etkilere neden oluyor.

Günümüzde günlük ihtiyacın üzerinde şeker tüketilmesi sonucunda, vücutta yağ depolanmasının arttığı, vücudun insülin rezervlerinin tüketilerek şeker hastalığına yakalanma olasılığının arttığı ve yüksek tansiyona yakalanmanın kolaylaştığı ispatlanmış durumda. Bunun yanında şekerin damarlar üzerindeki direkt olumsuz etkileri de biliniyor. Bu yüzden hastalığı olsun olmasın herkesin gereğinden fazla şeker tüketimi konusunda dikkatli olması gerekmektedir. Bir genelleme yapmak gerekirse börek, pasta, baklava gibi karmaşık şeker içeren tatlılardan çok meyve ve sebzeler gibi basit şeker içeriği olan gıdalar tercih edilmeli. Benzer bir hatırlatmayı içecekler konusunda da yapmakta fayda var. İçeriğinde şeker barındıran konsantre meyve suları, gazlı içecekler yerine saf meyve sularını tercih etmek sağlık açısından daha akılcı.

Özellikle 1 ay boyunca yeme - içme konularının öne çıktığı Ramazan ayının ardından, bayram döneminde aşırı miktarda ve bol şekerli gıdaların tüketilmesi çok tehlikeli. Yukarıda bahsettiğim olumsuz etkilerinin yanında Ramazan ayı boyunca dinlenmiş olan mide-barsak sistemine getireceği aşırı yükten dolayı, bu dönemde beslenme konusuna dikkat etmek gerekiyor” dedi.

İlginizi Çekebilir

Lg’Den Bts Hayranlarına Müjde!

LG Electronics Hakkında:


12 Bin 850 İbb Çalışanı Alkışlarla Toplu Sözleşmeye İmza Attı

İstanbul Büyükşehir Belediyesi, İETT ve 7 İBB İştirakindeki toplam 12 bin 850 işçiyi kapsayan toplu iş sözleşmesi, coşkulu bir törenle imzalandı. “İstanbul seninle gurur duyuyor” tezahüratları arasında konuşan Başkan Uysal, “Doğru olan her zaman birbirimize sahip çıkmak, makulde buluşmak. Sözleşmede yüzde 14 zam yaptık. Ancak, ek ödeneklere baktığımız zaman artış yüzde 16’yı buluyor. Daha düşük gelirli birimlerde artışlar yüzde 20’ye kadar çıkıyor” dedi.


Karneler Alındı Şimdi Kamp Zamanı

Karneler alındı, şimdi kamp zamanı!


Tarih Değişikliği Levi's® Ve Jordan Markaları Haziran Ayında Yeni Bir İşbirliğine İmza Attı

LEVI’S® VE JORDAN MARKALARI HAZİRAN AYINDA


B.Bulteni...A101 Türkiye Istihdam Sampiyonu Oldu....

En çok istihdam, en çok engelli istihdamı, en çok kadın istihdamı....


Etiketler: şeker, Ramazan, şekerli, tüketilmesi, konusunda

Yorum Yazın

420
×
 

Yorumlar 0 adet



Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.