7 Haziran 2018 Perşembe 12:38

GÜNDEM

Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat

Ramazan Bayramı’nda şekerli gıdaları tüketirken dikkatli olmak gerekiyor.

Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat
Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat
Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat
Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat
x

Aşağıdaki kodu kopyalayıp sitenize ekleyebilirsiniz


Video Boyutunu otomatik algıla (Mobil Uyumlu) :    X 


Video otomatik başlasın

34volt » 34Volt


Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com

Ramazan ayının sonuna gelirken mutfaklarda bayram havası esemeye başladı. Tatlılar, kekler, börekler sofralardaki yerini almaya hazırlanırken şekerli gıdaların tüketilmesi konusunda çok dikkatli olmak gerekiyor.

Günümüzde kalp ve damar sorunlarının toplumda en sık görülen hastalıklar olma özelliği taşıdığını belirten, Acıbadem Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, “Genetik miras, sigara içmek ve yüksek tansiyon kalp - damar hastalıkları denince akla gelen en önemli sebepleri oluşturuyor. Bununla birlikte gereğinden fazla şekerli gıdaları tüketmek hem direkt hem de yüksek tansiyon, şişmanlık ve şeker hastalığı gibi bazı dolaylı etkileriyle kalp damar sistemi açısından olumsuz etkilere neden oluyor.

Günümüzde günlük ihtiyacın üzerinde şeker tüketilmesi sonucunda, vücutta yağ depolanmasının arttığı, vücudun insülin rezervlerinin tüketilerek şeker hastalığına yakalanma olasılığının arttığı ve yüksek tansiyona yakalanmanın kolaylaştığı ispatlanmış durumda. Bunun yanında şekerin damarlar üzerindeki direkt olumsuz etkileri de biliniyor. Bu yüzden hastalığı olsun olmasın herkesin gereğinden fazla şeker tüketimi konusunda dikkatli olması gerekmektedir. Bir genelleme yapmak gerekirse börek, pasta, baklava gibi karmaşık şeker içeren tatlılardan çok meyve ve sebzeler gibi basit şeker içeriği olan gıdalar tercih edilmeli. Benzer bir hatırlatmayı içecekler konusunda da yapmakta fayda var. İçeriğinde şeker barındıran konsantre meyve suları, gazlı içecekler yerine saf meyve sularını tercih etmek sağlık açısından daha akılcı.

Özellikle 1 ay boyunca yeme - içme konularının öne çıktığı Ramazan ayının ardından, bayram döneminde aşırı miktarda ve bol şekerli gıdaların tüketilmesi çok tehlikeli. Yukarıda bahsettiğim olumsuz etkilerinin yanında Ramazan ayı boyunca dinlenmiş olan mide-barsak sistemine getireceği aşırı yükten dolayı, bu dönemde beslenme konusuna dikkat etmek gerekiyor” dedi.

İlginizi Çekebilir

Bayramda Yolculuğa Çıkanlara, Shell’Den Altın Değerinde Öneriler!

Shell, bayram tatilinin yaklaşmasıyla birlikte, yolculuğa çıkacak olanlara, güvenli bir sürüş için 5 önemli öneride bulunuyor.


Kalamış'ta Bayram Keyfi

KALAMIŞ’TA BAYRAM KEYFİ


Ünlü Oyuncular Merve Oflaz Ve Kubilay Aka Vodafone İstanbul Maratonu’Na Hazırlanıyor...

ÜNLÜ SİMALAR VODAFONE’UN MARATON KAMPINDA BULUŞTU


Turizm Sektörünün Geleceğinde Neler Olacak

Turizm sektörünün geleceğinde


Almanya Rallisi’Nde Ott Tanak Fırtına Gibi Esti

ALMANYA RALLİSİ’NDE OTT TANAK FIRTINA GİBİ ESTİ


Etiketler: şeker, Ramazan, şekerli, tüketilmesi, konusunda

Yorum Yazın

420
×
 

Yorumlar 0 adet



Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.