29 Ağustos 2019 Perşembe 09:11

GÜNDEM

Karpal Tünel Sendromundan 10 Dakikada Kurtulabilirsiniz

Bilgisayarın günlük yaşamın bir parçası olması işleri kolaylaştırırken önemli sağlık problemlerini de beraberinde getirebiliyor. Duruş bozukluğuna bağlı omurga sorunları, ekrana bakmaktan kaynaklanan göz problemlerinin yanında uzun süre klavye ve mouse kullanımı karpal tünel sendromu yani el bilek kanal hastalığına zemin hazırlayabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahi Bölümü’nden Op. Dr. Mustafa Önöz, karpal tünel sendromu ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Karpal Tünel Sendromundan 10 Dakikada Kurtulabilirsiniz
x

Aşağıdaki kodu kopyalayıp sitenize ekleyebilirsiniz


Video Boyutunu otomatik algıla (Mobil Uyumlu) :    X 


Video otomatik başlasın

34volt » 34Volt


Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com

Ev kadınları ve ofis çalışları daha dikkatli olmalı Karpal tünel sendromu; el bileğinden geçen sinirin, geçtiği kanal içinde sıkışması sonucu oluşan hastalıktır. “Karpal tünel” bilek seviyesinde ve üst kısmında kalın bir yapı ile kaplıdır. Bu kanalın içerisinde parmakların hareketini sağlayan tendonlar ile median sinir yer alır. Median sinir, esas olarak parmakların hissetmesini ve parmakların bazı hareketleri yapmasını sağlar. Sinirin kanal içinde baskı altında kalması karpal tünel sendromunu ortaya çıkarır. Karpal tünel sendromu yani el bilek kanal hastalığı daha çok elini fazla ve zorlayarak kullanan kişilerde ortaya çıkmaktadır. Özellikle aynı el ve bilek hareketlerini sürekli tekrarlayan kişilerin hastalığıdır. Uzun süreli bilgisayar kullananlar, müzik aleti çalanlar, el işi yapan ev kadınları, ağır el aletleri ile çalışanlar, titreşimli el aletleri kullananlar gibi mesleklerde görülme oranı yüksektir. Bunların dışında bazı kronik rahatsızlıklar, akromegali, şeker, tiroit hastalıkları, gut, aşırı şişmanlık gibi durumlar ile hamilelikte de sık görülebilmektedir. Karpal tünel sendromu 40 yaş üzeri kadınlarda daha sık ortaya çıkmaktadır.

Belirtileri boyun fıtığıyla karışabilir Karpal tünel sendromunun ilk belirtileri; parmaklarda uyuşma, karıncalanma ve his kaybıdır. Elde, parmaklarda ve kola yayılan ağrılar olmaktadır. Bu sorunlar geceleri daha fazla görülmekte hatta kişileri uykusundan uyandıracak derecede rahatsız edici boyutlara ulaşabilmektedir. Hastalar ellerini sallayarak, sıkıştırıp ovalayarak rahatladıklarını ifade ederler. Elin zorlandığı sıkma ve temizlik işlerinde ağrı ve uyuşukluk artar. Ağrı ve uyuşukluk bazen kola, bazen de omuza, boyuna kadar yayılır. İlerleyen durumlarda başparmak kaslarında erime, güçsüzlük ile tutma ve kavrama hareketlerinde zorlanmalar oluşmaktadır. Karpal tünel sendromunun belirtileri, diğer sinirleri etkileyen boyun fıtıkları ile karışabilmektedir. Ayrıca sinir sistemini etkileyen başta diyabet olmak üzere diğer metabolik hastalıklarda da benzer sorunlar olabilmektedir.

Hamilelikte parmaklarınız uyuşuyorsa Hamilikte vücudun fazla su tutması sonucu karpal kanal bu durumdan etkilenir. Median sinir aşırı sıvı nedeni ile baskı altında kalır. El ve parmaklarda uyuşma, ağrı, karıncalanma görülür. Doğumdan sonra çoğunlukla kendiliğinden düzelir. Hamilelerde tedavi olarak; el ve el bileğini zorlayıcı hareketleri yapmamak, el bileğini dinlendirmek için istirahat ateli kullanmak, tuz ve su alımı ile kiloyu kontrolde tutmak, el bileği egzersizleri yaptırmak gibi yöntemler kullanılır.

Ağrılardan 10 dakikada kurtulmak mümkün Karpal tünel sendromunun teşhisi, hastanın öyküsünün dinlenmesi ve fizik muayene ile büyük oranda konulabilmektedir. Ancak teşhisi kesinleştirmek ve basının derecesini görmek için EMG (Elektromyografi ) tetkiki istenebilmektedir. Karpal tünel sendromu tedavisi erken evrelerde gece atelleri ve antienflamatuvar ilaç kullanımı, lokal steroid veya lokal anestezik enjeksiyonu şeklinde yapılabilmektedir. Kişinin yaşam kalitesini bozan şiddetli ağrıların ve bazı vakalarda kuvvet kaybının varlığı cerrahi girişimi gerektirir. Karpal tünel sendromu ameliyatında tercih edilen yöntem “Median Sinir Dekompresyonu” operasyonudur. Sinire bası yapan bağ kesilir. Bu bağ daha sonra kendi kendine iyileşir. İyileşme sonrası tünel alanı rahatlar. Lokal anestezi altında yapılan karpal tünel sendromu ameliyatı hastanın tercihine göre sedasyon altında da gerçekleştirilebilir. Karpal tünel sendromu ameliyatından yaklaşık 10 dakika sonra ağrılar sona erer ve hasta aynı gün taburcu edilir. Ameliyattan sonra 1. günden itibaren parmak ve el bileği hareketlerini zorlamamak kaydıyla yapılabilmektedir. Hastanın taburculuğu sonrası yara yeri kontrolleri yapılır, yaklaşık 10. gün dikişler alınır. Bu süre içerisinde de zorlama gerektirmeyen işlere izin verilebilir. Dikişler alındıktan sonra el bileğinin yumuşaklığını sağlamak için ılık su içerisinde el bileği egzersiz hareketleri ve stres topu ile kuvvetlendirme egzersizleri yapılır.

El bileğinizi zorlamayın Karpal tünel sendromundan korunmak için öncelikle el ve el bilekleri zorlayan işlerden kaçınılması gerekmektedir. El ve el bileği aşırı zorlamalardan korunmalıdır. Meslek nedeni ile el ve parmaklarını kullanan kişilerde el bileğini sürekli bükülü şekilde tutmamak gerekir. Bilgisayar kullanımında uygun mouse kullanmak, silikon destekli mousepad kullanmak, ağır yük kaldırmamak,bileğe yük bindirecek şekilde masaya dayamamak, el işi ve elde çamaşır sıkma gibi işleri yapmamak önemlidir. El, el bileği ve parmakları güçlendirici egzersizler yaparak kaslar kuvvetlendirilmelidir.

İlginizi Çekebilir

Tohum Otizm Vakfı 23 Ödül İle 14. Felis Ödülleri'ne Damgasını Vurdu.

14. Felis Ödülleri’nde Tohum Otizm Vakfı, destekçi ajansı 4129Grey ile birlikte, 7 faklı dalda aldığı toplam 23 ödül ile sahneye en çok çıkan kurum oldu. Tohum Otizm Vakfı, otizme farkındalık yaratmak ve otizmli çocukların eğitimi için ihtiyaç duydukları farklı yaklaşımı sağlamak üzere hayata geçirdiği 3 farklı projesi ile 2 Büyük Ödül, 13 Felis Ödülü, 8 Başarı Ödülü aldı.


Wipelot İle Havalimanı Lojistiğinde Karmaşaya Son

Endüstri 4.0’ın yapıtaşı olan endüstriyel IoT teknolojisi üzerine kurgulanan gerçek zamanlı konum belirleme sistemi Wipelot, havalimanlarının yoğun iş süreçlerinde kolaylık sağlıyor. Ekipmanların ve demirbaşların yeri, ne kadarının kullanılır durumda olduğu, personellerin yeri, verimliliği ve çalışma ortamının güvenliği gibi pek çok farklı unsuru takip eden Wipelot, bu sayede havalimanlarının karmaşık lojistiğine çözüm getiriyor. İş süreçlerinde yüksek verimlilik sağlayan Wipelot, her türlü koşul ve alanda güvenle çalışabilmeye olanak tanıyor.


Arzum, Türkiye’Nin En İyi Yönetilen Şirketleri Arasındaki Yerini Aldı

Sadece inovasyon ve tasarım alanında değil, satış sonrası hizmetlerle de sayısız ödül sahibi olan ve ödüllerle özdeşleşen Arzum, bu kez de en iyi yönetilen şirket ödülünün sahibi oldu. Deloitte Private tarafından uygulanan ‘En İyi Yönetilen Şirketler’ (Best Managed Companies) programı kapsamında ödüllendirilen 15 şirket içerisinde yerini alan Arzum, bu alandaki başarısının da altını çizdi. 20 ülkede uygulanan ve Türkiye’de ikinci kez düzenlenen programda 95 şirket arasından ilk 15’e yerleşen Arzum; strateji, yetkinlik ve inovasyon, kültür ve adanmışlık, yönetişim ve finansallar olmak üzere dört ana başlıktaki başarısıyla ödüle hak kazandı.


Avrupa Birliği Zorlu Enerji Projelerini Desteklemeyi Sürdürüyor Ve Görselleri

Zorlu Enerji, jeotermal alanında Horizon 2020 Projesi kapsamında hibe desteği sağladığı GECO, GeoSmart ve GEOPRO projelerinden sonra SUCCEED projesiyle de Horizon 2020 kapsamında fonlanan ERA-NET ACT projerine dahil olmaya hak kazandı. Zorlu Enerji’nin SUCCEED projesindeki partner ülkeleri İngiltere, İzlanda, Hollanda ve İtalya olurken Türkiye’deki partneri ise Orta Doğu Teknik Üniversitesi (ODTÜ) oldu.


Desıgn Week Turkey Tanıtım Toplantısı Tasarım Dünyasını Bir Araya Getirdi

Türkiye’de tasarım kültürünün oluşmasına ve Türk tasarımcıların dünyaya tanıtılmasına büyük katkı sağlayan Design Week Turkey 2019 (Türkiye Tasarım Haftası) Ticaret Bakanlığı koordinasyonuyla Türkiye İhracatçılar Meclisi tarafından 14-17 Kasım 2019 tarihlerinde Haliç Kongre Merkezi’nde gerçekleşecek. 12 Kasım Salı akşamı Çırağan Kempinski’de TİM Başkanı İsmail Gülle’nin ev sahipliğinde düzenlenen Design Week Turkey tanıtım toplantısına Türk tasarımcılar, iş dünyası ve hafta boyunca konuşmalarıyla tasarım dünyasının yeniliklerini aktaracak yurtdışından ünlü tasarımcılar katıldı.


Etiketler: tünel, Karpal, sendromu, daha, sonra

Yorumlar 0 adet



Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.