22 Mayıs 2019 Çarşamba 11:33

GÜNDEM

Omuz Masajı, Ağrıyı Tetikliyor!

Gün içerisindeki aşırı aktiflik ve travma sonrası meydana gelen omuz ağrıları; gece ağrısı ve basit günlük işleri yapmakta zorlanma şeklinde kendini gösteriyor. Halk arasındaki “omza masaj yapma” geleneğine değinen Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, bilinçsizce yapılan masajın, ağrıyı azaltmaktan çok artırabileceği konusunda uyarıyor.

Omuz Masajı, Ağrıyı Tetikliyor!
Omuz Masajı, Ağrıyı Tetikliyor!
Omuz Masajı, Ağrıyı Tetikliyor!
x

Aşağıdaki kodu kopyalayıp sitenize ekleyebilirsiniz


Video Boyutunu otomatik algıla (Mobil Uyumlu) :    X 


Video otomatik başlasın

34volt » 34Volt


Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, omuz ağrıları hakkında önemli bilgiler verdi.

Omuz ağrıları genellikle aşırı kullanım (ev işleri, mesleki ve sportif aşırı kullanım gibi) nedeniyle olabildiği gibi travma yani hatırlanan bir zorlanma yada düşme sonrası başlamaktadır” diyen Canbora,

“Uykudan uyandıran gece ağrısı, basit günlük işleri yapmakta zorlanma (örneğin saçını tarayamama ya da arkaya götürememe gibi) ile kendini gösterir” şeklinde konuştu.

Omza masaj yapmak, ağrıyı artırabilir!

Omuza masaj yapmanın ağrıyı azaltmaktan çok aktive edebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora,

“Masajla beraber bilinçsiz yapılan ya da yaptırılan omuz hareketleri ya da manipülasyonları ağrı uyandırarak eklem ve döndürücü adalelerdeki hasarını boyutlarını artırabilir” uyarısında bulundu.

Ağırlık kaldırırken dikkat!

“Kaç kilo ağrılık kaldırdığımızdan çok hangi adale grubunun ne kadar etkilendiği önemlidir. Bunun yanında adaleye aşırı gerginlik verecek, ağırlıkların tekrar tekrar kaldırılması özelikle omuz çevresi adalelerimizde akut ya da kronik hasarlar yaratabilir” diyen Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, sözlerini şöyle tamamladı:

“İlk seferinde aşırı yüklenmeler fark edilmese de adalelerimiz ve yapıştıkları tendonlar (kiriş) hasarlanır.

Tedavi yöntemleri neler?

Omuz hasarları tedavisi hasarın boyutuna, günlük hayatı etkileme potansiyeline ve tabii ki hastanın yaşına göre değişiklik göstermektedir.

Omuz dokuları (adale, tendon, eklem ya da eklem kapsülü) günlük hayatı olumsuz etkileyecek oranda ileri derece, kronik olarak hasarlanmış ise (örneğin; yırtık ya da donuk omuz gibi) tedavi çoğu zaman cerrahi olacaktır. Yırtıkların ve omuz çıkıklarının cerrahi tedavisi kapalı yöntemlerle gerçekleştirilmektedir.”

İlginizi Çekebilir

Accor Otel Grubu 2019 Yılını Rekor Sonuçlarla Kapattı

Accor Otel Grubu 2019 yılını rekor sonuçlarla kapattı


Ariş'ten Mavi Düşler

Ariş Pırlanta, mücevher dünyasında yoğun mavi rengiyle göz kamaştıran tanzanit taşı ile birbirinden şık tasarımlar hazırladı. Tanzanitin olağanüstü rengini altınla buluşturan Ariş, sizi masmavi bir yolculuğa davet ediyor.


“Tarım Dönüşümü İçin Kadın Ve Erkek Tüm Çiftçilerin Yeteneklerine Ve Enerjilerine İhtiyacımız Var”

İstanbul, 25 Şubat 2020 – Dünyanın en büyük yiyecek ve içecek şirketlerinden PepsiCo, “Fayda Gözeterek Kazanma” yaklaşımı kapsamında “tarım alanındaki yatırımlarını büyütmeye devam ediyor. Dünyanın en büyük tarım işletmelerinden biri olan PepsiCo, yiyecek ve içeceklerini üretmek için 60 ülkeden tedarik edilen 25’ten fazla farklı mahsul kullanıyor ve tarımsal tedarik zincirinin tamamında yüz binden fazla iş gücünü destekliyor.


15.000 Liraya Tekne, 100.000 Liraya Oyuncak

CNR Avrasya Boat Show tüm görkemiyle devam ediyor


Otokar Ve Iveco Bus Üretim Anlaşması İmzaladı

Koç Topluluğu bünyesinde yer alan, Türkiye’nin öncü otobüs üreticisi Otokar; faaliyetlerini CNH Industrial N.V. çatısı altında sürdüren küresel otobüs üreticisi IVECO BUS ile, IVECO BUS markalı otobüslerin Otokar’ın Sakarya’daki fabrikasında üretilmesine yönelik bir anlaşma imzaladı.


Etiketler: omuz, Canbora, aşırı, gibi, Prof

Yorumlar 0 adet



Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.