21 Mayıs 2019 Salı 10:20

GÜNDEM

Ramazan Ayında Kilo Verilmemeli

İftar ve sahur için öneriler

Ramazan Ayında Kilo Verilmemeli
x

Aşağıdaki kodu kopyalayıp sitenize ekleyebilirsiniz


Video Boyutunu otomatik algıla (Mobil Uyumlu) :    X 


Video otomatik başlasın

34volt » 34Volt


Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com

Son yapılan çalışmalara göre vücudun aralıklı açlık yaşaması sağlık açısından bu duruma uygun kişilerde faydalı olabileceği belirtiliyor. Ramazan ayında da tutulan oruçtan fayda sağlamak için iyi yönetilmesi gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Bu da iftar ve sahurda doğru ve dengeli bir beslenme programı ile mümkün olabilir. Bu süreçte kilo verenler olduğu gibi kilo artışı yaşayanlara da rastlanıyor. Amaç kiloyu sabit tutmaya çalışmak olmalı. Ramazan öncesi kilo verme sürecinde olan kişiler için de kilo vermeye devam etmek değil, aynı kiloyu korumak hedeflenmeli” dedi. Tuba Örnek, Ramazan ayı için beslenme önerilerini şöyle sıraladı:

Sahurda tercih edilmesi gerekenler:

Lifli, tok tutan, besleyici, sindirimi kolay, sağlıklı seçimler;

Sahurda tercih edilmemesi gerekenler:

Lifsiz, çabuk acıktıran, susuzluk hissini arttıran, sindirimi zor, yüksek kalorili sağlıksız seçimler;

İftarda tercih edilmesi gerekenler;

Lifli, doyurucu, besleyici, sindirimi kolay, kan şekerini dengeleyen sağlıklı seçimler;

İftarda tercih edilmemesi gerekenler;

Anadolu Sağlık Merkezi Hakkında

Yaşam kalitesini artırmak için dünya standartlarında sağlık hizmeti sunmak hedefiyle kurulan Anadolu Sağlık Merkezi, modern tıbbın gereklerini yeni ve kapsamlı bir sağlık anlayışıyla hastalarına aktarıyor. Hizmet kalitesine önemli katkı sağlayan Johns Hopkins Medicine (JHM) ile devam eden iş birliği Anadolu Sağlık Merkezi'nin sağlığın merkezi olma vizyonunu da destekliyor. Kurulduğu günden buyana gerçekleştirdiği çalışmalarla ‘Sağlığın Merkezi’ konumuna ulaşan Anadolu Sağlık Merkezi; onkoloji, kalp damar sağlığı, kadın hastalıkları ve tüp bebek, nöroloji, cerrahi bilimler ve iç hastalıkları dahil olmak üzere tüm branşlarda sunduğu hizmetlerde hasta odaklı yaklaşımla hareket ediyor. Hizmetlerinde hasta hakları ve güvenliğini temel önceliği olarak belirleyen Anadolu Sağlık Merkezi, kaliteli sağlık hizmeti ile dünyanın farklı bölgelerinden gelen hastalara tedavi olanağı sunuyor.

İlginizi Çekebilir

Tomra Sortıng Geri Dönüşüm, Bulut Tabanlı Güçlü Bir Data Platformu Olan Tomra Insıght’I Tanıttı

Web tabanlı veriler, verimliliği artırmak, işletme maliyetlerini azaltmak ve daha geniş kapsamlı stratejik kararlar alabilmek üzere eyleme geçirilebilir bilgiler sağlıyor.


Naim Naim’İ Mücevher Gibi İşleyen İlk Antrenörü Rolünde Gürkan Uygun

Kamera arkası görüntü videolarını indirmek için linke tıklayınız:


Hava Kirliliğine Yenilikçi Çözümler

Dünyanın önde gelen filtrasyon uzmanı MANN+HUMMEL şehirlerde yaşanan hava kirliliği sorununun çözümüne destek olacak yenilikçi bir ürün geliştirdi. Filter Cube ismi verilen bu ürün, yoğun trafik, kötü hava ve yüksek nüfusa sahip noktalara yerleştirilebiliyor. Filter Cube havadaki ince toz ve azot dioksit (NO2) miktarını %30 oranında düşürerek hava kalitesinin artmasına yardımcı oluyor.


B.Bulteni...Securitas'tan Tiyatroya Destek....

SECURITAS’TAN TİYATROYA DESTEK


Korn Ferry Üç Liderlik Geliştirme Şirketini Satın Alıyor

Dünyanın önde gelen insan kaynakları ve danışmanlık şirketi Korn Ferry, Miller Heiman Group, Achieve Forum ve Strategy Execution’ı devralıyor.


Etiketler: Merkezi, Anadolu, Sağlık, sağlık, için

Yorumlar 0 adet



Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.