1 Ağustos 2017 Salı 01:25

MUTFAK

Yemekte Denge Mutfağı’ndan Dengeli Beslenmek İsteyenler İçin Özel Tarifler

Yemekte Denge Mutfağı’ndan Dengeli Beslenmek İsteyenler İçin Özel Tarifler
x

Aşağıdaki kodu kopyalayıp sitenize ekleyebilirsiniz


Video Boyutunu otomatik algıla (Mobil Uyumlu) :    X 


Video otomatik başlasın

34VOLT


Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com
Sabri Ülker Vakfı’nın çocukların erken yaşlarda beslenme eğitimi almasını sağlayarak yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmış, sağlıklı gelecek nesiller oluşmasına katkıda bulunmak hedefiyle hayata geçirdiği Yemekte Denge Projesi’nin önemli bir kısmını da Yemekte Denge Mutfağı oluşturuyor. Sağlıklı aile yemekleri alanında referans bir kanal olan Yemekte Denge Mutfağı, ebeveynlere sağlıklı, besleyici ve dengeli beslenme konusunda yol gösteriyor. Yemekte Denge Mutfağı, sıcak yaz günlerinde sağlığını korumak ve dengeli beslenmek isteyenler için özel tariflere de yer veriyor. Yemekte Denge Mutfağı’na ait tüm tariflere youtube.com/user/sabriulkervakfi/videos adresinden ulaşılabiliniyor.



Barbunya Piyazı

Malzemeler

4 kişilik

Barbunya 1 su bardağı

Yeşil Biber 2 orta boy

Kırmızı Biber 1 orta boy

Domates 2 orta boy

Soğan 1 orta boy

Maydanoz Yarım demet

Limon suyu 1 tatlı kaşığı

Zeytinyağı 1 yemek kaşığı

Nar Ekşisi 1 tatlı kaşığı


Hazırlanışı
Barbunyayı 1 gece önceden suda bekletin. Sonrasında süzün, haşlayın ve soğumaya bırakın. Biber, soğan, domates ve maydanozu ince ince doğrayın. Bu malzemeleri, soğuyan barbunyaya ekleyerek karıştırın. Ardından nar ekşisi, limon suyu, zeytinyağını da ekleyerek servis edin.



Semizotu Salatası

Malzemeler

2 Porsiyon

Semizotu 1/3 demet

Domates 1 orta boy

Salatalık 2 küçük boy

Mısır 4 yemek kaşığı

Ceviz (az dövülmüş) 1 tatlı kaşığı

Beyaz Peynir 50 g

Zeytinyağı 1 tatlı kaşığı

Limon Suyu 1 yemek kaşığı

Nar Ekşisi 1 yemek kaşığı

Buğday (Aşurelik) 4 yemek kaşığı


Hazırlanışı

Aşurelik buğdayı yıkayıp, sıcak suda haşlamaya bırakın. Semizotunu iyice yıkayıp, kurulayın. Ardından irice doğrayın. Domates ve salatalıkları büyük küpler halinde kesin. Doğradığınız sebzeleri, derin bir kapta karıştırarak ardından servis tabağına alarak üstüne mısır taneleri ve küp küp doğranmış beyaz peyniri serpiştirin. Küçük bir kasede, zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisini iyice karıştırın. Salata sosunuzu, servis tabağının üstünde gezdirin.



Karadutlu Yoğurtlu Buz

Malzemeler

2 Porsiyon

Karadut 250 g

Yoğurt 250 g

Limon Kabuğu 1 yemek kaşığı

Limon Suyu 1 yemek kaşığı

Hazırlanışı

Karadutu bir mutfak robotu içerisinde püre haline getirin. Yoğurt, limon suyu, limon kabuğu rendesi ve püre karadutu bir kaba alarak karıştırın. Karışımı, 2 adet dondurma kalıbına paylaştırın ve içlerine tahta çubuk batırın. Dondurma kalıbını derin dondurucuda 2 saat beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

İlginizi Çekebilir

Fortnite’In Anlık Oyuncu Sayısı 10 Milyonu Aştı

22.02.2019 – Epic Games’in tüm dünyada 200 milyondan fazla oyuncusu bulunan oyunu Fortnite, kırılması güç bir rekora daha imza attı. 2 Şubat günü oyun içinde düzenlenen sanal konser sırasında aynı anda 10,7 milyon kişi oyunu oynadı.


Türkiye’Nin İktisat Geleneği Bilgi’De Tartışıldı

İstanbul Bilgi Üniversitesi Ekonomi Bölümü ile Finansal Uygulama ve Araştırma Merkezi (CEFIS), “İktisatta Neler Oluyor?” çalıştayını düzenledi. santralistanbul Kampüsü’nde gerçekleştirilen etkinlikte, uzman akademisyenler iktisat ve ekonomik tasarım tartışmalarının yanı sıra iktisat ile farklı disiplinlerin ilişkisini de ele aldı.


Kolik'ten Yeni Sıngle '' İnanırım ''

Temelleri 2016 yılında atılan ve Almanya’da sık sık sahne alan rock grubu Kolik Kasım ayında yayınladıkları ilk şarkısının ardından ikinci single çalışması‘’İnanırım’’ ile dinleyenleri ile buluşuyor!


Mesa Ayrıcalığına Sahip Olmak İsteyenlere Sadece %15 Peşinatla Teslime Kadar Ödeme Yok !

Gayrimenkul sektöründe 50 yıllık tecrübesi ile güvenin sembolü MESA, eşsiz adalar manzarası ve tertemiz orman havasıyla MESA GÖKADA ve doğal gölün hemen yanı başında yer alan, orman manzaralı MESA Orman projelerine sadece %15 peşinatla teslime kadar ödeme yapmadan sahip olma fırsatı sunuyor.


Nıvea’Nın Yeni Marka Yüzü Pelin Karahan Oldu.

Dünyanın 1 numaralı cilt bakım markası NIVEA, Türkiye’de marka yüzü olarak ekranların sevilen ismi Pelin Karahan ile işbirliği yaptı. Gül Suyu İçeren Micellar Makyaj Temizleme Serisi’nin reklamıyla ekranlara gelecek olan Pelin Karahan özel açıklamalarda bulundu.


Etiketler: kaşığı, yemek, Yemekte, Denge, Mutfağı

Yorum Yazın

420
×
 

Yorumlar 0 adet



Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.