16 Nisan 2018 Pazartesi 12:25

SAĞLIK

Yüksek Tansiyon Riskini Süt İçerek Azaltın

Kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyen yüksek tansiyon riskine karşı uzmanlar süt içilmesini öneriyor. Yapılan araştırmalarda, bireylerin çocukluktan itibaren düzenli süt içmeleri durumunda yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen yüksek tansiyon görülme olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor.

Yüksek Tansiyon Riskini Süt İçerek Azaltın
Yüksek Tansiyon Riskini Süt İçerek Azaltın
x

Aşağıdaki kodu kopyalayıp sitenize ekleyebilirsiniz


Video Boyutunu otomatik algıla (Mobil Uyumlu) :    X 


Video otomatik başlasın

34volt » 34Volt


Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com

Yapılan bilimsel çalışmalar; kalsiyum, magnezyum ve fosforun az tüketiminin bireysel veya toplumsal olarak hipertansiyon sıklığı ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Sütün yüksek kalsiyum ve potasyum içeriği ile kan basıncı ve hipertansiyonun dengelenmesinde önemli bir besin kaynağı olduğu bildiriliyor. Hipertansiyon hastaları az yağlı ya da yağsız süt tüketerek kan basıncını kontrol altına alabiliyor.Azalan kalsiyum alımının arteriyel kan basıncını artırdığına dikkat çeken Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, şunları söyledi: “Kalsiyum, magnezyum ve fosfor minerallerinin alımı artırılarak kan basıcında azalma sağlanabilmektedir. Kalsiyum denince aklımıza gelen ilk besin öğesi süttür. Optimal kan basıncının sağlanmasında ve sağlığın devam ettirilmesinde günde 3-4 porsiyon süt ve ürünlerinin tüketimi öneriyoruz.”

Prof. Dr. İnanç, ayrıca sekiz hafta süren ve belirli bir beslenmenin uygulandığı “Hipertansiyonu Durdurmak Üzere Besinsel Yaklaşımlar” (DASH) çalışmasında, yağsız ve az yağlı süt ürünleri içeren, meyve ve sebzeden zengin, yağdan ve kolesterolden yoksun proteini hafif artırılmış bir diyetle, erişkinlerde kan basıncının 5.5/3.0 mmHg düşürüldüğünün görüldüğünü kaydediyor.

İlginizi Çekebilir

Seçkin Markaları Ve Birbirinden Güzel Sürprizleri İle Annedukkan.Com İbs Anne Bebek Çocuk Fuarı’Nda

İLK KEZ İBS FUARI’NDA!


Yılbaşı Gecelerine Yakışan Renk Kırmızı

YILBAŞI GECESİNE YAKIŞAN RENK


Biznet Bilişim Ve Gemalto, Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’Nu Masaya Yatırdı.

Biznet Bilişim ile iş ortaklarının gündemi KVKK’ydı.


Erzurum’Da Düşen İlk Kar Kayak Sezonunu Başlattı!

Geçtiğimiz haftalarda Erzurum’da ilk kar yağışı gerçekleşti. Gerçekleşen kar yağışı ile şehir kış turizmi sezonunu açmış oldu.


Seramiksan, "Koşulsuz Müşteri Memnuniyeti" Anlayışıyla Servis Ağını Genişletiyor

SERAMİKSAN, ‘’KOŞULSUZ MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ’’ ANLAYIŞIYLA SERVİS AĞINI GENİŞLETİYOR


Etiketler: kalsiyum, magnezyum, besin, yağlı, yağsız

Yorum Yazın

420
×
 

Yorumlar 0 adet



Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.