15 Nisan 2019 Pazartesi 10:45

GÜNDEM

Yüksek Tansiyon Riskini Süt İçerek Azaltın

Kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyen yüksek tansiyon riskine karşı uzmanlar süt içilmesini öneriyor. Yapılan araştırmalar da, bireylerin çocukluktan itibaren düzenli süt içmeleri durumunda yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen yüksek tansiyon görülme olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor.

Yüksek Tansiyon Riskini Süt İçerek Azaltın
x

Aşağıdaki kodu kopyalayıp sitenize ekleyebilirsiniz


Video Boyutunu otomatik algıla (Mobil Uyumlu) :    X 


Video otomatik başlasın

34volt » 34Volt


Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com

Yapılan bilimsel çalışmalar; kalsiyum, magnezyum ve fosforun az tüketiminin bireysel veya toplumsal olarak hipertansiyon sıklığı ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Sütün yüksek kalsiyum ve potasyum içeriği ile kan basıncı ve hipertansiyonun dengelenmesinde önemli bir besin kaynağı olduğu bildiriliyor. Hipertansiyon hastaları az yağlı ya da yağsız süt tüketerek kan basıncını kontrol altına alabiliyor.Azalan kalsiyum alımının arteriyel kan basıncını artırdığına dikkat çeken Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, şunları söyledi: “Kalsiyum, magnezyum ve fosfor minerallerinin alımı artırılarak kan basıcında azalma sağlanabilmektedir. Kalsiyum denince aklımıza gelen ilk besin öğesi süttür. Optimal kan basıncının sağlanmasında ve sağlıklı yaşam için günde 3-4 porsiyon süt ve süt ürünlerinin tüketimi öneriyoruz.”

Prof. Dr. İnanç, ayrıca sekiz hafta süren ve belirli bir beslenmenin uygulandığı “Hipertansiyonu Durdurmak Üzere Besinsel Yaklaşımlar” (DASH) çalışmasında, yağsız ve az yağlı süt ve süt ürünleri içeren, meyve ve sebzeden zengin, yağdan ve kolesterolden yoksun, proteini hafif artırılmış bir diyetle, erişkinlerde kan basıncının 5.5/3.0 mmHg düşürüldüğünün görüldüğünü kaydediyor.

İlginizi Çekebilir

Şık Ve Zamansız Nude Koleksiyonları İle Siz De Babanıza Güzel Bir Sürpriz Yapabilirsiniz

ŞIK VE ZAMANSIZ NUDE KOLEKSİYONLARI İLE SİZ DE BABANIZA


Lacoste Cap Marino İle Saat Tutkunu Babalara En Özel Hediye

Lacoste, marin temalı “Cap Marino” koleksiyonu ile Babalar Günü’nde hem özel hem de uzun ömürlü zamansız bir hediye fırsatı sunuyor.


Konsept Mekanlar İçin Yepyeni Bir Seri Hexbox

Günümüzün ihtiyaçlarının farklılaşmasıyla birlikte tasarım anlayışı ihtiyaçlar ve beklentiler doğrultusunda çağın getirdiği mimari konsept anlayışıyla değişmeye devam ediyor. Mekân, bir bütün olarak ele alınırken konsept içindeki bütünsellik ve işlevsellik arayışı geçmiş yıllara göre daha önemsenmekle beraber keşfedilmeyeni bulma arzusu tasarımın ve sanatın içindeki dinamikliği, özgünlüğü tüm tasarım süreçlerinde destekliyor, besliyor.


Mapfre Sigorta’Da Üst Düzey İki Yeni Atama

Türkiye sigorta sektörünün önde gelen şirketlerinden MAPFRE Sigorta’da önemli görev değişiklikleri yaşandı. MAPFRE Sigorta Operasyonlar Direktörlüğüne Berna Öztin Tören, İnsan ve Organizasyon Direktörlüğüne ise Elif Özgür atandı.


E Ticaret Eski Sağlığına Kavuşuyor. Mobil Alışveriş Uygulamaları Covıd Durgunluğundan Kurtuluyor

Istanbul, 29 Mayıs, 2020 - COVID-19 salgını yeni bir evreye girerken ve gündelik hayattaki kısıtlamaların gevşemesiyle tüketici alışkanlıkları eski haline dönerken, bu trendi en iyi e-ticaret ve internet alışverişi yansıtıyor. Global app pazarlaması platformu Adjust'ın verileri, tüketiciler COVID öncesi tüketim alışkanlıklarına geri dönerken pazarlamacıların kullanıcı edinimi için dondurdukları reklam harcamasına yeniden başladıklarını gösteriyor.


Etiketler: kalsiyum, magnezyum, besin, yağlı, yağsız

Yorumlar 0 adet



Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.